セルフケアの読書会
【2024.12.3 現在 募集は終了しました】
キュリアスガーデンが主催する、メンタルヘルスに関する取り組みです。
概要
毎回、認知行動療法や対人関係療法に関する本を読み、ストレスマネジメントや心のセルフケアを自らおこなえるようなスキルを身につけていきます。
詰め込みすぎず参加される方のペースに合わせて行いますが、主体的に課題にとりくんでいただく、勉強会の要素が強い読書会です。
開催形式：オンライン
開催日時：毎月第一金曜日 19:00～20:30
※1月は変則で2025.1.10（金）に実施します。
参加費： 各回2000円
お支払方法：銀行振込
（読書会前日までにお振込ください。振込手数料はご負担ください。）
注意事項
課題本を読んだり学びを進めるうちに、自分にはあわないと感じたり、つらく感じた場合は速やかに参加を中断し、主催者にお申し出ください。
お問い合わせ先
ritsukoshinchi+info@gmail.com
主催者：進地
※申込受付は終了しております。
